基围虾嘌呤含量高吗 什么人不能吃基围虾

基围虾嘌呤含量高吗什么人不能吃基围虾

对于某些特殊体质或者嘌呤代谢有障碍的人群来说，在大量食用基围虾之后就有可能会造成痛风，痛风的人群在生活中需要谨慎饮食，并且少吃海鲜，肉类食物。

什么人不能吃基围虾

蛋白质过敏人群

基围虾是高蛋白食物，蛋白质过敏人群吃了基围虾后有可能会出现腹泻、皮肤瘙痒等过敏情况。

对蛋白质过敏人群

基围虾中含有的高蛋白是异体蛋白，对蛋白质过敏人群食用基围虾后，会出现皮肤发痒、长红疹、嘴唇肿胀、瘙痒等过敏症状。

基围虾可以天天吃吗

不建议天天吃。

基围虾是一种高蛋白食物，若是天天大量食用的话，人体不仅不能完全吸收其蛋白质成分，造成蛋白质的浪费，还会增加消化负担，不利于自身对蛋白质的消化和吸收，因此，建议每日食用基围虾不超过100克为宜。

基围虾一天吃多少为宜

500克。

基围虾是一种常见的海鲜类食物，其个头并不算大，所以在正常量下基围虾并没有食用量的规定，但是为了避免过多食用，基围虾引起肠胃不适症状，建议一天吃500克左右的基围虾即可，之后再食用一些其他水果蔬菜就可以满足身体每天对水果蔬菜的营养需求了。

基围虾吃多了怎么办

1、停止进食

如果一次性食用大量的基围虾而出现肠胃不适的情况，建议先停止进食基围虾，如果不适症状比较轻微的话，一般停食一段时间，就可以了。

2、吃一些健胃消食片

如果基围虾食用过多而出现消化不良症状，建议可以适量的吃一些健胃消食片，这些物质有促进食物消化的作用，减轻肠胃的负担，从而帮助减轻不适反应。